10 июня - Тренинг «Управление личной эффективностью»

Время лежит в плоскости личной эффективности. О том, где найти время, как освободить больше времени на главное и расставить приоритеты, получить инструменты и техники, повышающие эффективность – все это будет на программе «Управление личной эффективностью»

Для кого эта программа?

Для всех тех, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни, в повышении эффективности своей и окружающих (меняешься ты – меняются окружающие).

Цели тренинга:

Научить участников эффективно использовать время, успевать делать все Важное в своей жизни и жить Интересно. Повысить личную и корпоративную эффективность работы, чтобы добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.

В результате участники овладеют:

• Умением ставить цели и расставлять приоритеты;
• Инструментами планирования;
• Умением говорить «НЕТ»;
• Навыками мотивировать себя и окружающих для достижения целей;
• Умением видеть свои сильные стороны и использовать их как ресурс;
• Умением видеть свои «зоны развития» и быть честным с самим собой в повышении личной и корпоративной эффективности;
• Инструментами профилактики «эмоционального выгорания», выхода их стресса.  
• Умением повышать тонус жизни!

Программа:

Life-менеджмент: «Управление жизнью»

Вы не подскажете, по какой дороге мне идти? — спросила Алиса Кота.
- Это зависит от того, куда ты хочешь попасть, — ответил Кот, улыбаясь.
- Куда-нибудь, — сказала Алиса.
- Если тебе все равно, куда идти, то все равно, по какой дороге ты пойдешь. Куда-нибудь ты попадешь в любом случае, если не остановишься на полпути. (Льюис Кэрролл «Алиса в стране Чудес»)

• Цель, а не намерения. Действия, а не пожелания;
• Жизненные приоритеты. Жизненные приоритеты определяются целями и решениями. Как не подменять свои желания требованиями и приоритетами той социальной группы, к которой принадлежим;
• Как балансировать между «ХОЧУ» и «НАДО».

Планирование: «От слов к делу!»

У вас есть план, Мистер Фикс? — Конечно, у меня есть план, Мистер Фикс! (цитата из фильма «за 80 дней вокруг Света»)

• Сформулируем план действий: что будем делать для достижения цели
• Контекстное планирование – это то, что работает и помогает «Делать», а не то, что вызывает стресс.
• Ментальные карты (Mind Maps) – просто, понятно и наглядно

Контроль и учет персональной эффективности

Раневскую о чем-то спросили и добавили:

- Вы ведь добрый человек, вы не откажите.

- Во мне два человека, — ответила Фаина Георгиевна. – Добрый не может отказать, а второй может. Сегодня как раз дежурит второй.

• Соотношение временных затрат и получаемых результатов;
• «Поглотители времени» и резервы времени
• Метод АБВГД – дела важные и срочные, дела важные, но не срочные, дела, которые можно отложить на завтра, дела, которые можно проделегировать и дела, которые имеют кодовое название «ДОЛОЙ!»
• «Спасибо, НЕТ» или не делать то, что Вам не нужно.

Самомотивация

«Если бы Вам удалось пинать под зад человека, виновного в большинстве ваших бед, вы бы неделю не смогли бы сидеть» Евгений Гришковец

• Как «Пинать себя»: блокировать переговоры с самим с собой об отсрочке времен,  от перенесения дел или других убеждений;
• «Не можешь увлечь себя, увлеки других»: инструменты мотивации.
• Стрессменеджмент. (Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете (Ганс Селье))

• «Синдром эмоционального выгорания»: способы восстановления;
• «легко быть позитивным»: технологии позитивного поведения в жизни;
• «Тонус-менеджмент»: как управлять стрессом своим и других.

Стоимость обучения – 8 500 рублей на одного сотрудника, что включает:

• проведение тренинговой программы;
• раздаточные материалы на каждого участника;
• обеды, кофе-брейки.

При раннем бронировании действует система скидок, уточняйте у менеджеров.

Регламент проведения тренинга

Суббота, 10 июня,  с 09.00 до 18.00

Тренинг будет проходить по адресу: г. Казань, ул. Портовая, 25а

​

Регистрируйтесь прямо сейчас!

Хотелось бы увидеть на этом тренинге тех, кто хочет развиваться и расти, а не тех, "кого направили".

Вы можете заявить о своем участии в тренинге по телефонам: 233-09-68, 258-33-20, 233-09-18 или по ссылке: teamsoft.ru/biznes-treningi/upravle...